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暖冬要防呼吸道疾病

2013-10-20 9:40:48??????點(diǎn)擊:
近一段時(shí)間北京市民都感覺到,這個(gè)冬天不太冷。有氣象資料顯示,今年10月以來,本市平均氣溫比常年同期偏高近2攝氏度。氣象專家預(yù)測(cè),北京今年仍是暖冬。對(duì)此,解放軍302醫(yī)院門診部主治醫(yī)師李琳提醒市民,冬季是急性上呼吸道感染、流行性感冒、急性肺炎、衣原體肺炎、支原體肺炎、流行性腦脊髓膜炎等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。尤其是在暖冬,細(xì)菌等致病微生物越冬存活的概率增大,人們更要對(duì)具有傳染性的呼吸道疾病提高警惕。

  據(jù)李醫(yī)生介紹,急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的概稱,表現(xiàn)為起病較急,咽部干癢、噴嚏、鼻塞、流涕等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適和頭痛。

  流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,主要通過飛沫傳播,具有高度傳染性。該病起病急,有發(fā)熱、頭痛、畏寒、乏力、全身酸痛等癥狀。

  急性肺炎通常是由肺炎鏈球菌等常見細(xì)菌引起的,患者常有受涼、疲勞、酗酒、病毒感染史。表現(xiàn)為高熱、咳嗽、氣促、胸痛、咳痰等癥狀。肺炎衣原體是引起衣原體肺炎的病原體,傳染方式可能為人與人之間通過呼吸道分泌物傳播。臨床表現(xiàn)不一,輕者無明顯癥狀,重者有肺炎之表現(xiàn)。支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性呼吸道感染伴肺炎,可引起流行,約占各種肺炎的10%,嚴(yán)重的支原體肺炎可導(dǎo)致死亡。

  流行性腦脊髓膜炎簡(jiǎn)稱流腦,是由腦膜炎球菌引起的化膿性腦膜炎。本病經(jīng)空氣傳播,表現(xiàn)為突起高熱、頭痛、嘔吐、皮膚黏膜淤點(diǎn)等。

  李醫(yī)生指出,市民要保持對(duì)上述呼吸道疾病的高度警覺,同時(shí)要了解和掌握正確的預(yù)防方法,阻止呼吸道疾病對(duì)機(jī)體的侵襲。

  第一,注意個(gè)人衛(wèi)生。做到勤洗澡,勤換衣,勤曬衣服和被褥,保證清潔衛(wèi)生,不給病菌以可乘之機(jī)。要培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣,飯前便后和外出回家要洗手。盡可能不到空氣流通不暢、人多擁擠的公共場(chǎng)所去。

  第二,重視居室衛(wèi)生。有些人覺得冬天氣溫低,常常讓門窗緊閉,李醫(yī)生指出,這是十分錯(cuò)誤的。因?yàn)檫@樣一來,室內(nèi)空氣不流通,加上冬天空氣干燥,極易引發(fā)呼吸道疾病。因此,每天室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)換氣,保證居室空氣清新。要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生,清理衛(wèi)生死角,不給病菌以孳生之地。同時(shí)要保證居室空氣濕潤(rùn),可使用加濕器或在地上灑水。

  第三,注重環(huán)境衛(wèi)生。只有環(huán)境保持清潔,傳染病才不容易孳生和蔓延。因此,每個(gè)人都應(yīng)以身作則,講究社會(huì)公德,不隨地吐痰,不亂扔垃圾。
  第四,要注意均衡飲食,保證充足的睡眠,減少心理壓力,提高機(jī)體的抵抗力。同時(shí),要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),還要根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服。身體一旦出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

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